Moim głównym celem (jak się później okazało bardzo błędnym) było po prostu zrzucenie wagi. Bardzo zdziwiło mnie inne niż dookoła podejście Łukasza. Zaczął od podsyłania artykułów nt. zdrowego snu, odstresowania się i ogromnego wpływu regeneracji na wyniki i samopoczucie. Z początku podchodziłem do tego sceptycznie, jednak w miarę upływu czasu spostrzegłem, że tego elementu do tej pory brakowało w całej układance.

Mam bardzo stresującą pracę, dodatkowo zdarza się iż pracuję dłużej niż 12h dziennie przez długi okres. Wydaje mi się, że dzięki wskazówkom znacznie obniżyłem poziom stresu, zacząłem zasypiać nie myśląc o pracy. Pomimo 6h (niekiedy jest to 7h) snu budziłem się wypoczęty.

Łukasz reprezentuje bardzo profesjonalne podejście – sugeruje wykonanie bardzo kompleksowych badań. Dopiero na ich podstawie opracowuje zalecenia dietetyczne. Jest to zupełnie inne podejście niż to reprezentowane przez wielu pseudo trenerów personalnych po internetowych kursach z groupona, których dieta to czyste kopiuj-wklej dla każdego kolejnego przypadku. Każda nowa informacja, którą podsyła okraszona jest linkiem do badania i komentarzem. Jest to niezwykle ważne, ponieważ większość ludzi nadal powiela jakieś stare mity żywieniowo-treningowe.

Jeśli chodzi o dietę – kolejne zdziwienie. Jako, że miała to być redukcja myślałem iż będzie to kolejna dieta z niską podażą kcal. Okazało się wręcz przeciwnie – chodziłem wiecznie najedzony a mimo to z tygodnia na tydzień waga spadała. Koledzy z pracy żartowali, że jedząc tyle jedyne co osiągnę to kolejne dodatkowe kg. Jakież było ich zdziwienie gdy z tygodnia na tydzień brzuch wreszcie malał. Dieta chyba bardzo dobrze wpłynęła również na moje samopoczucie, ponieważ ludzie w pracy zauważyli że chodzę uśmiechnięty i pełen energii… nie jak do tej pory – kłębek stresu, który nie potrafił rozluźnić się bez alkoholu. Efekt współpracy jest w zasadzie zdumiewający – pierwszy miesiąc zaowocował zrzuceniem 7kg – podkreślę, że zaczynałem z wysokiego pułapu (122kg). Tegoroczne Święta były pierwszymi, podczas których nie przytyłem!

Bardzo długo zastanawiałem się nad tym, czy w ogóle zacząć współpracę jako, że sam interesuję się dietetyką i sportem. Myślałem, że moja wiedza jest wysoka, niestety od wielu lat nie potrafiłem zrzucić wagi, zaliczając kolejne efekty jojo. Wyszło na to, że trzeba schować dumę w kieszeń i nadrabiać zaległości.

Niezdecydowanym bardzo polecam współpracę z Łukaszem!