Czego możesz oczekiwać?

W swojej praktyce opieram się na wynikach najnowszych badań naukowych z zakresu dietetyki, wysiłku fizycznego i psychologii. Równocześnie dbam, żeby zalecenia jakie przekazuję były praktyczne i łatwe do wdrożenia do codziennego życia.

W trakcie trwania współpracy szybko reaguję na wszelkie pytania i uwagi a także jeśli to konieczne wprowadzam odpowiednie modyfikacje sprzyjające zoptymalizowaniu rezultatów.

W celu zapewnienia najwyższej jakości usług współpracuję w danym momencie z małym gronem osób.

Dzięki współpracy zbudujesz zdrowe nawyki, które będą Ci służyły przez długi czas.

W jakim zakresie pomagam?

– Zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej i/lub zwiększenie masy mięśniowej

– Zwiększenie wydolności fizycznej i umysłowej

– Eliminacja dolegliwości żołądkowo-jelitowych

– Zwiększenie wrażliwości insulinowej

– Przywrócenie prawidłowych cykli menstruacyjnych

– Zwiększenie libido i poprawa zdrowia seksualnego

– Uregulowanie metabolizmu żelaza w organizmie

– Poprawienie jakości snu

Moje szczególne zainteresowanie wzbudza również neurodietetyka. Neurodietetyka to nowa dziedzina nauki, badająca zależności między sposobem żywnienia a funkcjonowaniem mózgu i zdrowiem psychicznym.

Jakie usługi oferuję?

Pojedyncza konsultacja on-line, telefoniczna lub stacjonarna (45-60 minut) – 300 zł

– Interpretacja wyników badań pod kątem dietetycznym

– Omówienie błędów żywieniowych i możliwych rozwiązań

– Podsumowanie konsultacji wraz z zaleceniami i wskazówkami wysyłane drogą mailową

Pakiet stałej współpracy na 1 miesiąc – 500 zł

– Indywidualny plan żywieniowy pozwalający na elastyczną wymianę przepisów

– Spersonalizowany plan suplementacyjny

– Lista zakupów

– Stały kontakt mailowy

– Monitoring postępów

– Bezpłatne korekty w planie żywieniowym

– Zalecenia dotyczące pozostały filarów zdrowego stylu życia (aktywność fizyczna, sen i zarządzanie stresem)

Pakiet dostępny po pojedynczej konsultacji lub wypełnieniu formularza konsultacji.