Imbir może łagodzić objawy niedoczynności tarczycy
Część pacjentów z niedoczynnością tarczycy, którzy stosują lewotyroksynę i mają stężenie TSH w zakresie referencyjnym nadal odnotowuje objawy niedoczynności tarczycy. Jednym z pomocnych rozwiązań dla takich osób może być wprowadzenie suplementu z imbirem.
Zdjęcie: canva.com
W badaniu opublikowanym w poprzednim miesiącu stosowanie kapsułek zawierających sproszkowany imbir po 30 dniach przyczyniło się do poprawy szeregu objawów niedoczynności tarczycy: nasilone uczucie zmęczenia, wzrost masy ciała, zmniejszona tolerancja zimna, zaparcia, wypadanie włosów, problemy ze słuchem, chrypka, problemy z pamięcią, zaburzona koncentracja i zawroty głowy (1).
Nie zaobserwowano natomiast poprawy innych objawów niedoczynności tarczycy: łamliwość paznokci, zmniejszony apetyt, spowolniona i/lub niewyraźna mowa oraz uczucie przygnębienia.
W grupie placebo nie odnotowano istotnej poprawy wymienionych objawów. Zarówno w grupie interwencyjnej, jak i placebo delikatnemu pogorszeniu uległ jeden z objawów: suchość skóry (w grupie interwencyjnej w czteropunktowej skali wynik uległ istotnemu zwiększeniu z 1,13 do 1,62).
Ponadto u badanych pacjentów stosujących kapsułki zawierające sproszkowany imbir po 30 dniach zaobserwowano istotne zmniejszenie masy ciała (- 2,4 kg), BMI i obwodu talii (- 4 cm) oraz stężeń TSH (z 3,6 na 2,8 mU/l), glukozy na czczo (ze 100 na 89 mg/dl), triglicerydów (z 230 na 175 mg/dl) i cholesterolu całkowitego (ze 182 na 163 mg/dl).
W grupie placebo nie odnotowano istotnej poprawy wymienionych parametrów. Natomiast odnotowano istotne pogorszenie szeregu parametrów. Istotnemu zwiększeniu uległa masa ciała (+ 1 kg) i BMI oraz stężenia TSH (z 2,9 na 3,8 mU/l), glukozy na czczo (z 86 na 93 mg/dl), triglicerydów (ze 163 na 204 mg/dl) i cholesterolu całkowitego (ze 171 na 181 mg/dl). Dodam, że przed rozpoczęciem badania pacjenci w grupie interwencyjnej mieli istotnie wyższe stężenia glukozy na czczo i triglicerydów niż pacjenci w grupie placebo.
Badanie ukończyło 53 pacjentów (40 kobiet i 13 mężczyzn; stężenie TSH w przedziale: 0,3–4,5 mIU/L; BMI = 19–35 kg/m2) ze zdiagnozowaną wcześniej jawną, pierwotną niedoczynnością tarczycy, stosujących lewotyroksynę. Pacjenci biorący udział w badaniu przyjmowali kapsułki zawierające 500 mg sproszkowanego imbiru 30 minut przed obiadem i kolacją. Ponadto zostali zobowiązani do nie wprowadzania zmian w stylu życia a także w dawkowaniu lewotyroksyny w trakcie trwania badania.
Mając na uwadze, że wysokiej jakości suplementy z imbirem są dosyć drogie sugeruję przed ewentualnym zakupem takiego suplementu przetestowanie reakcji organizmu na napar z imbiru lub sok z imbiru.
Jeśli interesuje Cię współpraca indywidualna on-line, wybierz odpowiednią dla siebie zakładkę: Współpraca – Osoby ćwiczące rekreacyjnie lub Współpraca – Sportowcy.
Źródła:
1) Ashraf i wsp. 2022. Efficacy of Ginger Supplementation in Relieving Persistent Hypothyroid Symptoms in Patients with Controlled Primary Hypothyroidism: A Pilot Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2022:5456855.
udostępnij: