Dr Łukasz Kowalski
  • Home
  • O mnie
  • Współpraca
    • Osoby ćwiczące rekreacyjnie
    • Sportowcy
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt
Dr Łukasz Kowalski
  • Home
  • O mnie
  • Współpraca
    • Osoby ćwiczące rekreacyjnie
    • Sportowcy
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt

Zastosowanie melatoniny u kobiet z PCOS

10 lipca 2019 | Łukasz Kowalski

Melatonina jest hormonem wydzielanym głównie przez szyszynkę. Bywa nazywana „hormonem snu”, ale jej rola zdecydowanie nie ogranicza się do regulacji rytmu okołodobowego. Ponadto wykazuje m.in. silne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i immunomodulujące.

W maju tego roku zostały opublikowane wyniki badania, w którym po raz pierwszy oceniono wpływ suplementacji melatoniną na biomarkery hormonalne, stanu zapalnego, genetyczne i stresu oksydacyjnego u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS) (1).

Zdjęcie: fotolia.com

Uczestniczki (kobiety ze zdiagnozowanym PCOS w wieku 18-40 lat) zostały przydzielone do jednej z dwóch grup:
– przyjmująca melatoninę (2 x 5 mg/d)
– przyjmująca placebo

Wszystkie uczestniczki w trakcie badania przyjmowały metforminę (początkowo w dawce 500 mg/d a następnie w ciągu 3 tygodniu dawka ta została stopniowo zwiększona do 1500 mg/d) i medroksyprogesteron w dawce 10 mg/d między 15-tym a 25-tym dniem cyklu menstruacyjnego.

Dodatkowo uczestniczki zostały poproszone o niewprowadzanie zmian w swojej zwyczajowej aktywności fizycznej i niestosowanie dodatkowych suplementów podczas trwania badania.

Spożycie makro- i mikroskładników oceniono na podstawie 3-dniowego bieżącego notowania.

Co wykazano?
Po 12 tygodniach w grupie stosującej melatoninę odnotowano zmniejszenie nasilenie hirsutyzmu w skali Ferrimana i Gallweya oraz zmniejszenie stężeń testosteronu całkowitego w surowicy krwi, wysokiej czułości białka C-reaktywnego (hs-CRP) i malonylodialdehydu w osoczu. Przy czym wystąpiło zwiększenia całkowitej pojemności antyoksydacyjnej i zwiększenie stężenia glutationu. Stosowanie melatoniny nie miało wpływu na stężenia tlenku azotu w osoczu i globuliny wiążącej hormony płciowe (SHBG). Ponadto zaobserwowano zmniejszenie ekspresji genów Il-1 i TNF-alfa. Nie wykazano natomiast zmian w ekspresji genów IL-8, TGF-beta i VEGF. Nie odnotowano różnic w spożyciu makro- i mikroskładników między grupami.

Wnioski:
Wyniki przedstawionego badania wskazują, że melatonina może mieć ciekawy potencjał terapeutyczny u kobiet z PCOS.

Dawka melatoniny zastosowana w badaniu była dosyć wysoka. Chętnie zobaczyłbym podobne badanie z użyciem mniejszej dawki.

Przy okazji warto mieć na uwadze, że nadmierna ekspozycja na sztuczne światło w godzinach późnowieczornych i nocnych prowadzi do zmniejszenia syntezy melatoniny.

Jeśli interesuje Cię współpraca indywidualna, wybierz odpowiednią dla siebie zakładkę: Współpraca – Osoby ćwiczące rekreacyjnie lub Współpraca – Sportowcy.

Źródła:

1) Jamilian i wsp. 2019. Effects of Melatonin Supplementation on Hormonal, Inflammatory, Genetic, and Oxidative Stress Parameters in Women With Polycystic Ovary Syndrome. Front Endocrinol (Lausanne). 10:273.



udostępnij:

Bądźmy w kontakcie

Zapisz się na newsletter, żeby otrzymywać informacje o najnowszych artykułach i nadchodzących szkoleniach.

Zapoznałem się z Polityką prywatności i ją akceptuję

NAWIGACJA

  • Home
  • O mnie
  • Opinie
  • Artykuły
  • Kontakt

Współpraca

  • Osoby ćwiczące rekreacyjnie
  • Sportowcy

  • Polityka prywatności

SZUKAJ

Copyright © 2019 Dr Łukasz Kowalski. Wszelkie prawa zastrzeżone.